의료

바쁜 현대인들에게 피로는 일상이지만, 그중에서도 ‘간 피로’는 놓치기 쉬운 건강 적신호입니다. 간은 우리 몸의 해독 뿐만 아니라 면역 유지 등 역할을 맡고 있기 때문에 관리를 잘 해야합니다. 이번 글에서는 간 피로의 증상을 스스로 점검할 수 있는 체크리스트와 관리 방법을 소개합니다. 간 피로란 무엇인가? 몸이 보내는 경고 신호 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 이상이 생겨도 초기에 … Read more

건강검진을 앞두고 공복혈당 수치를 걱정해 본 적이 있나요? “그냥 한두 끼 덜 먹으면 되겠지”라는 생각은 위험한 오판일 수 있습니다. 이는 단순히 먹는 시간과 식사량으로 해결되지 않는 복잡한 문제입니다. 오늘은 공복혈당 관리의 중요성과 실천 가능한 6개월 관리 계획을 알려드립니다. 공복혈당이란? 제대로 알아야 건강을 지킨다! ‘공복혈당’이라는 단어를 건강검진 결과표에서 한 번쯤 본 적 있으신가요? 이 수치는 단순한 … Read more

한 번쯤 이런 생각 해본 적 있지 않나요? “어제 10시간이나 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?” 혹은 “5시간밖에 못 잤는데 오히려 머리가 맑은 걸?” 그렇습니다, 여러분. 수면 시간이 많다고 무조건 좋은 것도, 적다고 나쁜 것도 아닙니다. ‘수면의 ‘질’’이 중요하죠. 그중에서 7시간 수면이 인생을 바꿀 수 있는 최적의 시간이라는 사실, 알고 계셨나요? 7시간 자고 일어났더니, 인생이 달라졌다?! 저도 … Read more

여러분, 혹시 위내시경이 처음이신가요? 그렇다면 이 글이 여러분을 위한 100% 리얼 후기, 진짜 꿀팁 모음입니다! 오늘은 직접 경험해본 위내시경 준비 과정에서 필요한 것과 생각보다 괜찮았던 것들에 대해서 알려드릴게요. 그리고 믿거나 말거나, 실제로 필요 없던 팁도 소개합니다! 위내시경 준비 꿀팁: 내가 해봤는데, 사실 이건 필요 없다! 위내시경이 뭐길래? 위내시경, 쉽게 말해 내 위 속을 카메라로 보는 … Read more