공복혈당 관리, 건강검진 6개월 전부터 해야 할 일들
건강검진을 앞두고 공복혈당 수치를 걱정해 본 적이 있나요? “그냥 한두 끼 덜 먹으면 되겠지”라는 생각은 위험한 오판일 수 있습니다. 이는 단순히 먹는 시간과 식사량으로 해결되지 않는 복잡한 문제입니다. 오늘은 공복혈당 관리의 중요성과 실천 가능한 6개월 관리 계획을 알려드립니다. 공복혈당이란? 제대로 알아야 건강을 지킨다! ‘공복혈당’이라는 단어를 건강검진 결과표에서 한 번쯤 본 적 있으신가요? 이 수치는 단순한 … Read more